Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Agar Tidak Keguguran

Kehamilan adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu oleh pasangan suami dan istri. Kehamilan adalah kebahagiaan dan anugrah bagi seorang Ibu. Namun kehamilan sangat rentan, jadi harus dijaga dengan sebaik-baiknya. 

Salah satu ketakutan terbesar semua wanita hamil adalah keguguran. Keguguran dapat meninggalkan dampak negatif pada jiwa wanita.

Kehamilan merupakan fase yang sangat sensitif dalam kehidupan wanita, ia harus mengurus sangat baik dirinya dan juga bayinya agar tumbuh sehat di dalam rahim.

Bahkan sedikit kesalahan selama kehamilan, dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan dan dapat mempengaruhi ibu dan anak.

Nutrisi dan diet kebiasaan ibu memainkan peran penting selama kehamilan, karena apa pun yang ibu konsumsi mencapai bayi dalam rahimnya. Jadi, semakin sehat ibu makan selama kehamilannya, kemungkinan lebih rendah dari komplikasi kesehatan.

Sekarang, ada beberapa makanan yang seorang wanita hamil tidak harus konsumsi, karena mereka dapat menyebabkan keguguran. Berikut ini adalah daftar makanan di sini seperti dikutip dari situs Boldsky, Kamis (12/1/2017).

1. Sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci bersih

Sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci mengandung berbagai mikroba berbahaya yang dapat menyebabkan risiko infeksi, akhirnya mengarah pada keguguran.

2. Minum kopi terlalu banyak

Minum kopi berlebihan selama kehamilan juga dapat menyebabkan keguguran, kelebihan kafein dapat menghasilkan panas tubuh pada wanita.

3. Teh Hijau berlebihan

Studi penelitian telah mengklaim bahwa minum lebih dari secangkir teh hijau per hari juga dapat menyebabkan keguguran, teh hijau juga mengandung kafein.

4. Lengkeng

Lengkeng buah yang harus dihindari oleh wanita hamil, karena dapat meningkatkan panas tubuh, menyebabkan perdarahan vagina dan keguguran.

5. Biji wijen

Biji wijen merupakan bahan lain yang dapat meningkatkan panas tubuh wanita selama kehamilan, khususnya bila dicampur dengan madu, menyebabkan keguguran.

6. Hati hewan

Jika Anda seorang pemakan daging, maka Anda harus menghindari makan hati hewan. Walaupun makanan ini sangat kaya vitamin A, namun dapat menyebabkan cacat feotal dan keguguran.

7. Ikan

Jenis ikan tertentu yang tinggi kandungan merkuri yang juga dapat menyebabkan aborsi spontan pada wanita hamil.

Sebaiknya seorang Ibu terus memperhatikan daftar amaknan di atas agar kehamilan Ibu tidak mengalami masalah apalagi keguguran. Semoga bermanfaat. Silahkan share kepada teman-teman dan keluarga. Terima kasih